JunglePalm Apt.通信

ボディーワーカーによる瞑想”超”入門！

みなさーん！
瞑想してますか〜？

って…いきなりすいません。
以前ここでも書いたとおり、あたふたしている日々の生活になんとか瞑想を取り入れたいぜ！
って思って一時はがんばっていた私ですが、いつか購入した英会話教材のごとく忘れ去られてました…orz

瞑想って…難しいですよね(-_-;;

「なにも考えるな」って言われたって、考えちゃいますよ！
静かな時間が流れれば流れるほど雑念との戦い。

いっぺんにいろんなことにとりかかるクセがありワーカホリック気味の私なんて、やってはみたものの、
「自分のとっちらかり具合を確認するための時間だったのかい…orz」
って結果に終わることも多々ありますです、はい。

そんなあなた（私か！）に朗報！
エサレンプラクティショナーによるワークショップ第３弾
「ボディーワーカーによる瞑想”超”入門」です。

（ちなみに第１弾は「トランスフォーメーションゲーム」、
第２弾は「スローボディのススメ」）

今回のファシリテーターは小笠原和葉さん。

宇宙と人体の話が大好きで、切れ味のいいトークを展開しつつときどきおちゃめな面も見せてくれる素敵な女性です。

先日、chigusaとchieも和葉さんのプランをお聞きしながらちょこっと瞑想を体験させていただいたんですが、
理系ボディワーカー（という分野があるのか？）にしてアバターマスターでもある和葉さんの説明はとにかく理路整然。でもきちんとかみくだいて話してくれるので初心者にもわっかりやすいんです。
ああ、なんだかとっても好きな世界の中を生きているんだなあ。だからこんな風に説明できるのね、という感じ。とにかく楽しそうなんです。

で、ためしに10分ちょっとワークをしてみただけでおお、ゆるっとゆるんでいた私たち。オドロキです(@_@)

じ、実はね。最近イベント関係とばしすぎ？と思っていたので「せめて月に１回にしようよ…」とchieと話し合っていたところだったのです。和葉さんが来 る前にはこのＷＳもやるとしたらまあ７月か８月…なんて考えていたところだったのに、ふたりとも体験した途端、「やりましょう！すぐにでも！」状態に。
気がついたら日程がぱぱんと決まってしまいました。あらまあ。

That's 小笠原流マジック！！

今回のワークショップではタイトルに「超」とつくとおり、初心者にとっては一見とらえどころのない「瞑想」という世界を和葉流に解釈し、まずは入門編として意識のしくみから瞑想をとらえてみようよ！という切り口で進めてくれます。

自己流でトライはしてみたけどどーしてもうまくいかなかった〜！という人、
生活にもっと気軽に瞑想を取り入れたいという人、
ぜひぜひご参加くださいませ。
（和葉さん曰く、「超」入門なので、瞑想中級者以上の方は御遠慮下さい（笑）とのことです）

和葉さんのブログでも、このワークショップに関するお知らせがアップされていますので参考にご覧下さい。→こちら！

ボディーワーカーによる瞑想”超”入門
開催概要
日時　：2009年6月24日（水）19:00から21:00まで
参加料：3500円（事前振り込み）
定員　：９名（キャンセル待ちです）
会場　：スペースU（東急東横線祐天寺駅より徒歩２分）

ファシリテーター
小笠原和葉　Ogasawara Kazuha

子供の頃から宇宙が好きで学生時代にはブラックホールなどを研究していました。
今は、ヨガ、ボディワーク、アバターなどを通して、全く別の視点で宇宙の真理ににじり寄っております。
横浜市都筑区にてボディーワークスペースEffleurage(エフララージ)
http://www.effleurage-esalen.jp/
を主宰。
エサレンボディワーク、クラニオセイクラル、レイキなどの
セッションを行っています。
また、アバターマスターとしても活動しています。

カリフォルニア州認定マッサージプラクティショナー
臼井式レイキティーチャー
クラニオセイクラル・バイオダイナミクスBasic３修了
sVYASA（スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ・セラピー研究財団）・インド中央政府認定ヨーガ・インストラクター

和葉さんからのメッセージ

「このワークショップは、
『瞑想をやりたいけれど出来ない』
『出来ているのか自信がない』『出来る気がしない』などの方を対象としています。
じっと座ってみたものの・・・邪念が・・・zzz・・・、という経験はありませんか？
現代人である私たちのマインドはたくさんの刺激を受け、情報を詰め込んでいます。
じっと座るだけで、それを静めるのは容易なことではありません。
何のために瞑想をするのか？をもう一度見つめなおした上で、「カラダの感覚」を使って、精神力不要のゆる〜い瞑想を一緒に体験してみたいと思います。
宇宙と、カラダと、意識の探求の過程で拾い集めた小ネタを織り込みつつ、みなさんと一緒に楽しいワークショップを作って行きたいと思います。」

和葉さんのホームページ　ボディーワークスペースEffleurage(エフララージ)

めちゃめちゃ面白い和葉さんのブログ　「ひよこアシュタンギ観察日記」

ボディーワーカーによる瞑想”超”入門お申し込みはこちらから！

「親子で楽しむオイルトリートメント」プレＷＳ♪

昨日、６月にスペースUで開催する「親子で楽しむオイルトリートメント 3Days」のプレWSを行いました。


プレWSでは、２歳と４歳のお子さんを子育て中のお母さんと、お子さんはいらっしゃいませんが「子ども大好き！」という女性にご参加頂き、3Daysの内容をぎゅっと凝縮したプログラムで１日過ごして頂きました。

「親子で楽しむオイルトリートメント」では、実際のトリートメントに入る前に
「触れるってどういうことだろうね？」
「触れることって私たちに（良いも悪いも含めて）どんな影響を与えているんだろう？」

・・・こんな風に、「触れる」をテーマに私がお話しするだけでなく、みなさんの体験などもシェアして頂きながら、普段の生活の中でわたしたちをとりまく「触れる」経験についてディスカッションを通して感じていきました。


そして実習。多くのベビー、こどもマッサージ教室では、お子さんへのマッサージだけを教えていると思いますが、
スペースUのWSでは、ふふふ…





お母さんにも脱いでいただきますっ




せっかく午前中に「触れる」をテーマにじっくり語りあっちゃったんだから、参加者同士で実際に触れたり触れられたりしてまずはその効果を実感してみましょうよ、というのがねらいです。

プレWSでは、背中と足のトリートメントを体験していただきました。

オイルトリートメントはもちろん初めて、というおふたりでしたが、最後には「楽しい〜！」と喜んでいただけましたよ(^^)

そして、「早く家で実際に子どもにトリートメントしてあげたい！」とのうれしい声も。うう、感涙です(T_T)

ここから、プレWSにご参加くださった方のご感想です。
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『とてもリラックスした空気で楽しいプレWSでした。
「触れる」ことにどうアプローチしていくのか明かされる前に、まずメディテーションで手の感覚を感じるような体験を導かれて、より講習の内容を受け取りやすくなったと思います。

対話形式で「触れる」ことに対する認識を掘り下げていくのも面白かったです。

テキスト中心のお勉強ではなく、コミュニケーションと体験で体で学んでいくことができました。

はじめて、ロングストロークというものを他の人にやってみましたが、人の体に触れるってこんなに幸せな感じなのかな？って驚きました。なんだか、エサレン ボディーワークがぐ〜っと身近に感じられるようになりました。もちろん奥が深いのでしょうが、やってみたい！という素直な感動を引き出され、本当に受けら れてよかったです。』（R.Sさまより）

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『本日はどうもありがとうございました。
初めて聞くお話も多く、興味が広がりました。
お子様がいらっしゃらなくても、今まで無自覚に行っていた「触れる」ということに意識を向けるきっかけとなるWSとして有意義だと思うので、多くの方に参加して頂きたいなと思いました。

（実習で）初めて家族でない方に触れさせていただいたのも、とても楽しい経験でした。最初はおっかなびっくりでしたが、こちらのほうがリラックスしてあたたかい気持ちになって、受けていただいている方よりもお得なんじゃないかと思いました。

お母さん達にはほんとに、経験してみていただきたいです。お子様とゆっくり向き合う時間はなかなか作れないですから…。

とにかく！！
楽しかったです。オススメです！』（A.Sさまより）

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ご参加いただいたみなさん、本当にありがとうございました！（＾＾）

皆様からいただいたご感想と自分でみつけた課題などをふまえ、内容をさらにブラッシュアップさせて、６月のWSにのぞみたいと思います。
たくさんのみなさんのご参加をお待ちしています☆




「顔が怖いと評判のベビマ人形オリバー君もがんばりまっす！」



「親子で楽しむオイルトリートメント 3Days」の詳細はこちら
「親子で楽しむ」と銘打ってはいますが、お子さんのいらっしゃらない方でもご参加いただけます。パートナーやご両親にトリートメントしてみたいという方、ぜひご参加ください。

「親子で楽しむオイルトリートメント 3Days」のお申し込みはこちら